说到这里，还可以说一个体会:在失恋的时候，应避免去听一些情感类的歌曲节目，避免免去看一些情感类的影视剧，因为人，特别是女人总是喜欢过度的幻想和代入，沉浸在自己的悲伤情绪里不可自拔，既然如此，我们就还是要“眼不见为净”，真的管用。我在那段时间，看的最多的就是BBC的纪录片，特别是在看到自然界的动物们仅仅是为了一顿饱餐而斗智斗勇，甚至有性命之忧的时候，我倒感觉到自己的这点悲伤真不算什么事儿，内心会涌起对自然的臣服、对生命的敬佩、对生活的感恩。

　　日期：2017-03-24 10:23:14

　　另一方面就是投入工作，特别是要投入自己喜欢的事情中，那段时间，我想着给自己找点事情来做，可以分散一下注意力，没想到就是这样的想法，彻底的改变了我的人生轨迹。我有一个高中同学——严，严当时是我们班的超级大学霸，名校毕业后，他本是应聘去了一家线上+线下教育的大公司，类似是新东方这样的，可是他在那里待了两年后，竟然和几个同事一起辞职去了深圳，相信大家很容易猜到他准备做什么，他们自己尝试着开始做教育培训公司，当然刚开始也不能称之为公司，就是一个小小的创业团队，他这个时候在朋友圈里发出了招聘线上讲师的需求，我想了一下，觉得自己的资历条件都还是满足的，大学的时候虽然本专业是经管类，但也修了一个英语的第二专业，因为从小喜欢英语课，口语水平也不错，所以我就私底下问他：“我行不行？”严说：“当然行啊，我们这边目前主打的是少儿英语市场。”

　　在之后我们的交流中，严也逐渐地告诉我：他们在公司的时候就觉得留学英语的市场虽然单价高，但是市场基数不大，甚至是非常有限。但是少儿英语就不一样了，不仅市场需求极大，而且只要课程好，客户的回购率也高，毕竟可以根据客户的年龄和基础水平设置不同的难度的课程，在大城市，很多父母已经把英语作为汉语之外的第二语言让子女去学习，这是一个必然的趋势，他对这个市场非常有信心。

　　日期：2017-03-24 10:24:59
　　在这之后，严发给了我一些课程的资料，我白天在家的时候就安心备课，准备了好几天之后，我开始试讲，当然了，刚开始我对自己的讲课效果也很担心，严让我先把自己讲的课程录下来，发给他，他听一遍，有问题的让我再改，改了之后再发给他，不行再改……就这样，我的第一次课程打磨了大概有一个星期吧，才正式开始在线上录播讲课，没想到，在这段课程发出之后，就有一些听课的小朋友表示很喜欢安安老师。但是，不是因为我的课教的有多出色，而是因为我的声音“很亲切，像小姐姐一样”（这是一个小朋友的原话）。

　　其实以前林就开玩笑嘲笑过我的声音，他说：“接你的电话，如果有不明情况的人听到，会以为我在和小朋友谈恋爱”。我之前也有朋友说：“安安，你适合去给动画片配音。”当然我的声音不是嗲、娇滴滴的，更不是像志玲姐姐那样刻意控制的，我的音色好像没有变声，听起来一直是几岁的小朋友说话的样子，即使我现在已经近三十岁了，还会有人说“听起来很幼稚”。
　　之前严的团队里，录制课程的都是他们几个同事居多，男老师占了多数，虽然在英语授课上专业素质很强，发音很标准，但是缺少亲和力。而我的课程倒是给了他们一点启发，他们注意到：和留学英语市场的专业性需求极高不同，少儿英语市场的客户最重要的需求应该是亲和力，如果一个老师给小朋友的感觉是权威的、有距离的，那么即使课程教得好，授课效果也有限。

　　日期：2017-03-24 14:59:53
　　后来我就继续在严的团队里录播线上的课程，虽然每次录制的课程就一两个小时，但是为了保证效果，我自己会提前试讲很多次，把课程的资料修改一遍又一遍，还会去想课上该怎么去逗小朋友开心，我的注意力稍微的得到了转移。
　　因为严是一个对课程要求高的老板，所以我后来的课程，他都会听，听完之后用语音告诉我需要改进的地方，一开始我们只是公事的联络，但是渐渐地，也会有一些朋友之间的关心，比如说：
　　“早点休息，安安晚安”，
　　“今天嗓子有点哑，不会是感冒了吧？”，
　　“安安老师讲得不错，什么时候来深圳，请你吃饭。”之类的。
　　那时候的我，害怕异性的关心，即使他或许是出于对以前同学的关心，我也只想回避，所以，一旦涉及到我个人生活的问题，我不想回答，总是绕开，即使有时候，他说了一些暧昧的话，我也只是打哈哈，随便应付过去。
　　日期：2017-03-24 15:00:39
　　因为我还是会每天想起林好多次，这似乎是一种惯性，当然因为我一直不舍得删掉林的所有联络方式，他偶尔还是会给我发讯息，我想，或许是这个男人始终觉得于心有愧吧，他也不是每天发，但是发的时候都是在晚上居多，那些讯息我总是翻来覆去的看，基本上可以背下来了：
　　“安安，你要好好照顾自己”，

　　“今天下雨了，要多穿点”，
　　“路过我们常去吃的麻辣烫，突然好想你”
　　“安安，对不起”，
　　“我知道你把我给拉黑了，对不起”
　　……
　　其实林不知道，我舍不得删，即使看到他的讯息，我会有情绪上的波动，即使我尝试过好几次把他加入黑名单，但是晚上躺在床上，我又想恢复回来，我又想知道他今天有没有说什么。
　　日期：2017-03-24 19:40:37
　　和林分手后的那个月，我主要的精力都放在两件事上：运动和讲课。大部分的白天的时间我都用在备课上，感觉每天的时间过得好快，当然还每天晚上风雨无阻的出去快走，即使下了雨，我也会穿上雨鞋，打上雨伞出去。下雨天里人人都回家了，小区里散步的人很少，只有偶尔的车灯穿过雨丝照了过来，当然还有我执着的身影。
　　你问我为什么要走？爸妈也问我为什么突然爱上锻炼？
　　他们以为我立志要有个好身体，其实只有我自己知道还有背后的原因，因为锻炼的时候，我的情绪能找到一个出口，我可以无所顾忌的流泪伤心，也可以自言自语说赌气的话，我一会儿感到悲观失望，一会儿又会对未来充满希望。
　　运动真的能帮助人体释放多巴胺，当我走起来的时候，即使刚开始我觉得心情还比较低落，但是随着四肢的的活动，身体发热，渐渐的感觉压在心里的低落情绪会消散很多，而且运动还有一个极大的好处：改善睡眠，偶尔有下大暴雨的时候，我没有出去运动，晚上就在床上翻来覆去的想过去的种种，即使睡着了，也会做一些离奇的梦境。但是运动的那一天，晚上十点多，我就自然而然的想睡觉，身体的疲惫反让让我获得了大脑的清净，不再胡思乱想。所以我也常常在想：很多痛苦、压力大，甚至会抑郁的人，他们一直在情绪上找解药，甚至要追溯到童年平复自己的创伤，但是或许没这么复杂，因为很多时候情绪是一团乱麻的，你根本找不到出口，越想越会纠结，与其如此，不如选择最简单的方式，运动和流汗，精疲力竭之后睡一个沉沉的好觉，坏情绪自然会渐渐散开。