日期：2013-12-03 10:42:00
　　**五俞穴**
　　人体周身一共三百六十六穴，这些穴位由五俞穴来统领，五俞穴全部分布在膝或肘关节以下，十二经脉共六十穴，因阳经有原穴，所以再加六穴，一共是六十六穴。原穴是十二经脉出入的门户，阴经的俞穴就是原穴。
　　下面我们就来认识一下他们。
　　一、胆经
　　足窍阴：第四趾外侧，趾甲角旁约一分。
　　侠溪：足背，第四与第五趾间的缝纹前。
　　足临泣：第四与第五蹠骨间，侠溪穴上一寸半处。
　　丘墟：外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷中。
　　阳辅：外踝上四寸，腓骨前缘稍前处。
　　阳陵泉：腓骨小头前下方凹陷中。
　　二、肝经
　　大敦：拇趾外侧趾角旁约一分处。
　　行间：足背，第一与第二趾间的缝纹端。
　　太冲：足背，第一与第二蹠骨底之间凹陷中。
　　中封：内踝前一寸，胫骨前肌腱内缘。

　　曲泉：屈膝，膝内侧横纹头上方凹陷中。
　　三、小肠经
　　少泽：小指尺侧指甲角旁约一分处。
　　前谷：握拳，第五掌指关节前尺侧，横纹头赤白肉际处。
　　后溪：握拳，第五掌指关节后尺侧，横纹头赤白肉际处。
　　腕骨：手背尺侧，豌豆骨前凹陷中。
　　阳谷：腕背横纹尺侧端，尺骨小头前凹陷中。
　　小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。
　　四、心经
　　少冲：手小指桡侧，指甲角旁约一分处。

　　少府：手掌第四与第五掌骨之间，平劳宫穴处。
　　神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
　　灵道：神门穴上一寸半处。
　　少海：屈肘，肘横纹尺侧端凹陷中。

　　五、胃经
　　历兑：第二足趾外侧，趾甲角旁约一分处。
　　内庭：足背第二与第三趾间的缝纹端。
　　陷谷：内庭穴上二寸处。
　　冲阳：内庭穴上五寸处。
　　解溪：足背踝关节横纹中央，拇长伸肌与趾长伸肌腱之间。
　　足三里：膝下三寸，胫骨前外一横指处。
　　六、脾经
　　隐白：指内侧，趾甲角旁约一分处。
　　大都：拇指内侧，第一趾关节前缘，赤白肉际处。
　　太白：第一蹠骨小头后缘，赤白肉际处。
　　商丘：内踝前下方凹陷中。
　　阴陵泉：胫骨内侧髁下缘凹陷中。

　　七、大肠经
　　商阳：食指桡侧，指甲角旁约一分处。
　　二间：握拳，食指桡侧，掌指关节前凹陷中。
　　三间：握拳，第二掌骨小头桡侧后凹陷中。
　　合谷：手背，第一与第二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。
　　阳溪：腕背横纹桡侧端，拇短伸腱与拇长伸腱之间的凹陷中。
　　曲池：屈肘，肘横纹外端凹陷中。
　　八、肺经
　　少商：手拇指桡侧，指甲角旁约一分处。
　　鱼际：第一掌骨中点，赤白肉际处。

　　太渊：掌后，腕横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。
　　经渠：桡骨茎突内缘，腕横纹上一寸处。
　　尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧处。
　　九、膀胱经

　　至阴：小足趾外侧趾甲角旁约一分处。
　　通谷：第五蹠趾关节前缘，赤白肉际处。
　　束骨：第五蹠骨小头后缘，赤白肉际处。
　　京骨：第五蹠骨粗隆下，赤白肉际处。
　　昆仑：外踝尖与跟腱之间凹陷中。
　　委中：腘窝横纹中央。
　　十、肾经
　　涌泉：足底中，足趾蹠屈时呈凹陷处。
　　然谷：足舟骨粗隆前下缘凹陷中。

　　太溪：内踝与跟腱之间凹陷中。
　　复溜：太溪穴上二寸处。
　　阴谷：屈膝，腘窝内侧，半腱肌之间。
　　十一、三焦经

　　关冲：第四指尺侧，指甲角旁一分处。
　　液门：握拳，第四与第五指之间，掌指关节前凹陷中。
　　中渚：握拳，第四与第五掌骨小头后缘之间凹陷中，液门穴后一寸处。
　　阳池：腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中。
　　支沟：腕背横纹上三寸，桡骨与尺骨之间。
　　天井：屈肘，尺骨鹰嘴上一寸凹陷中。
　　十二、心包经
　　中冲：中指尖端中央。
　　劳宫：手掌心横纹中，第二与第三掌骨之间。

　　大陵：腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
　　间使：腕横纹上三寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
　　曲泽：肘横纹中，肱二头肌腱之内侧陷中。
　　我们来列个表格总结一下，先看阳经。
　　然后是阴经。