我问自己：我辛辛苦苦二十多年，勤勤恳恳、拼死拼活工作，为了什么？就为了钱吗？人活着的意义是什么？我想要的生活是什么样子？
　　我当时没有答案！
　　我厌倦了这个行业的各种丑陋的人和事，看多了几千万、几个亿的人把养小三当身份、地位、有钱的标配！他们车里挂着佛像挂件，手机铃声是佛乐，手上带着佛珠，烧香拜佛出手阔绰；不知他们底细的人，以为他们都是虔诚的佛教徒。其实，他们只是以为有钱就可以为所欲为、就可以买到健康和继续发财！
　　我的经销商在我离职后，以二十万年薪起持续一年多邀约我加入。我虽然当时手里没什么积蓄，可是钱已经激不起我的欲望！再多的钱，要有命拿！

　　日期：2019-04-21 10:05:05
　　j、以后我找了一份离家近，工资一般般的工作，凭着多年工作习惯、认真努力，我很快进入新的行业、适应了新的工作！
　　但是病痛依然折磨着我。所以这时候，当我突然发现有种方法可以让自己和家人健康；我立刻捐钱捐物、热情高涨做义工去学习。
　　在发现打坐心法后，我请教师兄们如何打坐，没有得到相关指导和内容；我就网上查找相关信息。在道场跟着师兄们坐在木椅，两脚着地的静坐；时不时打开自己手机看一下打坐心法讲的内容，虽然完全是依葫芦画瓢样的静坐，也算是开始了我的打坐第一步。
　　为了全身心投入学习，我直接辞职了。然而跟着师兄们静坐没几天；就发生了我在神通篇章中、说过的离开道场前事件。
　　然后就开始了我的自学打坐之路！
　　日期：2019-04-21 13:26:55
　　k、我从网上看到的散盘姿势开始每天打坐；到图书馆、网络、寺庙、我所知道有打坐经验的人，寻求答案和知识。每天诵经、喝茶、打坐、太极八段锦、甩手操，然后开始读书学习。越来越体会到了打坐对身体改善，越读书、诵经越觉得内心美好而愉悦。
　　我每个月个人开支全部算起来也就几百块，我妈菜地里的蔬菜让我几乎不用买菜；我也间或帮着锄地、送肥、摘菜、运菜。这种非常简单的生活，让我感受到了从未有过的愉悦、美好和幸福；我终于找到了我一直期望的生活模式。
　　我时常忍不住感谢过往的所有人和事！
　　感谢有这样的不和睦的家庭，让我从小就能懂得自己的事情自己做、遇到问题积极解决、遇到困难自己想办法、遇到挫折自己扛；从而养成了我独立思维、独立思考、独立生存，自强自立！没有被生活压倒，而能反起驾驭生活！
　　感谢所有的小人和磨难让我不断学习、成长，从而做出了很多我自己不曾想到过的成绩和事情；让我更加坚强而自信！
　　感谢命运所有的安排，让我终能找到自己、过上我想要的生活；让我有足够的心态、坚强、方法、积淀来一心一意走我的修行之路！感慨过往的所有磨砺、坎坷都是如此的值得；所有的安排都是最好的安排！
　　“行到水穷处，坐看云起时”是一种生活的智慧，也是哲学，也是豁达，也是浪漫。当我们遇到我们以为是绝境的状况时，换个角度、换种方式、换个思维，抬头看看；竟然发现远来还有如此广袤无垠、美好浪漫的天空！
　　林清玄：愿你出走半生，归来仍是少年！

　　日期：2019-04-21 13:53:21
　　L、我在打坐一年半时，写帖子在天涯分享了我的打坐经历和心得。希望在病痛中苦苦挣扎和寻求方法的人可以借鉴和参考，也希望能够得到道友指点！
　　随着我的读诵、读书略有理解，我认为之前那个帖子重点写的打坐，不太合适！因为，打坐仅仅只是让我们肉体、能处于健康良好的状况和我们修行的一个辅助工具，而这并非是我们的最终目的！
　　我们的目的应该是让自己的灵魂不断成长、净化，智慧光明完全显露；从而不再烦恼、不再无明，达到涅槃！人生中的爱恨情仇、七情六欲、工作、困难、坎坷……，都是为了给我们红尘炼心；如同莲子处于恶臭、黑暗、淤泥、丑陋的池塘里，要保持本心不被环境同化、要从这些环境中不断吸取精华、要不断净化自我，从而蜕变出来那朵、出淤泥而不染的白莲！
　　日期：2019-04-21 17:18:26
　　3、打坐姿势：散盘、单盘（任意一只脚板在大腿上，哪个脚放上去感觉自然就哪个）、双盘（两只脚板在大腿上，哪个上、哪个下随个人感觉自然）；上身自然的挺胸收腹！
　　刚开始学打坐，以上三个姿势都做不到的；可以先坐在是平整面的木椅上，两脚分开自然着地。上身自然的挺胸收腹姿态，闭目静坐。
　　无论哪种姿势，请注意打坐时坐的的地面（建议铺上诸如瑜伽垫或者其他地垫，防止地板凉）、椅子、床铺等必须要平整的。因为软的，弹簧的（床、沙发等）坐下去后身体凹陷，会导致我们的脊柱不正！
　　冬季冷，可以垫上毛毯等保暖物品！
　　日期：2019-04-21 17:24:06
　　打坐时候，穿着宽松、透气透汗的衣物，太紧身的腿脚拉不开。
　　当经脉通畅一些，可以试试看调整姿势，不要勉强；否则容易拉伤经脉！以散盘、到单盘、到双盘的顺序来。
　　日期：2019-04-21 17:33:42
　　打坐时间一般为每天子午（中午和夜晚十一点到一点之间）；讲究的是阴阳平衡！我一般白天在阳台晒太阳、晚上在阳台晒月光！
　　有的人说子午是活动的，不是固定不变的；我认为无论这说法是否真的，还是以自己的作息时间来安排为好。我晚上习惯十一点入睡，所以我都是晚上9：00-11：00之间打坐。也可以清晨起来早，有时间就打坐。
　　日期：2019-04-21 17:37:33
　　打坐时长不强求：刚开始打坐可能只能作几分钟，慢慢来就好；不刻意强求坐多久！随着打坐的慢慢适应，打坐的时间会逐步增加；自然随着自己心里想起就起、想继续就继续！
　　日期：2019-04-21 17:46:21

　　首先要选安静的环境，否则入静中突然听到异响会受到惊吓。把手机调整为静音，周围环境也要提前把可能会发出声响的物品关闭或者调整成静音。
　　打坐时注意不要受风受寒，可以选避风的地方、或者关闭窗户！可以带上围脖，天气比较凉的时候在腿上盖上毯子等物品保暖，冬天可以直接披着棉被来保暖。
　　刚开始打坐的，坐的地垫可以买特制的台阶式、可以垫高屁股的那种；防止我们打坐时候往后倾倒。
　　日期：2019-04-21 17:57:17

　　打坐前可以选择自己平时让身体先舒展开的运动。比如快走，慢跑，蹦跳等。
　　我推荐给大家一个“甩手操”，我道场学到的，我每天都有做。据说演化自少林易经筋；平时没事、不打坐的朋友也可以做做这个动作，可以排除全身病浊气。
　　日期：2019-04-21 18:10:54
　　甩手操：运动时选择一楼平整的地面；有拉肚子的，可以选择泥土地面，容易接收地气。穿着千层底布鞋等平底鞋，容易接收地气、方便脚底运动。