日期：2018-07-23 17:31:26

　　“当他们不再与自己的想法和情绪对抗时，他们找到了更多的自由。”《自控力》
　　找到了一个自己记录不好的想法和情绪的理由。说实话，记录下来后，内心平静了许多，至少暂时不拧巴了。一个朋友说她有记录自己情绪的习惯，刚开始一天能记好多，后来越来越少，因为在记录情绪的同时也做了梳理。后面情绪不好的时候就越来越少了。
　　日期：2018-07-25 22:51:41
　　0725
　　中午老公做的红烧肉，很好吃，娃很喜欢，吃了好多。我吃了两块儿，肉类我不太感兴趣，最多也就两三块。晚上老公外面吃饭，提前把我们菜弄好，我煮的稀饭，蒸的馒头。
　　吃过饭，二姐一家过来玩，我们在聊天。老公电话过来。
　　老公：这家店的牛肉超好吃，等下带点回去给你吃。
　　我：奥奥，我不感兴趣。（心里想这货就知道吃，都200多斤的大胖子了，还那么喜欢吃肉。家里的肉基本上都是他一个人吃的。）
　　老公：我带给你。（直接忽落我说的话，）
　　刚刚他喝的醉醺醺的回来了，果真带了牛肉。他打了个电话，然后说自己只顾着喝酒，没怎么吃东西，说饿，让我给他煮碗面条。我说以前都跟你说过，你出去吃饭，不要光喝酒，要吃点菜。自己不长记性，我不给你做，晚上吃那么多干嘛？
　　现在他自己在厨房煮面条。

　　日期：2018-07-28 08:05:15
　　0728
　　早上我在厨房做饭，他进来放东西，顺便调戏我，我却觉得反感恶心。我也不知道从什么时候开始自己对他有了生理上的反感。昨天晚上答应他的夫妻那点事，我因为心情沮丧放了他鸽子。其实即使心情没有沮丧，我也很排斥，就像老师逼着学生完成作业的感觉。
　　这样的情况持续两三年了，可他激情不减，反倒更想。有人说夫妻生活不和谐会出问题，可我却一点欲望也没了。朋友说我不是没欲望，只是对他没感觉。
　　日期：2018-07-29 07:27:11
　　这两天老是被别人勾起不好的回忆，害的我在好几个娃娃面前流眼泪。

　　昨天二姐又在替她弟弟说话，差点引爆我，我生生的把眼泪和不好的思绪憋回去，堵的我胸口疼了一天。最后她又要说，被我吼回去：你们以后不要在我面前说起他，我和他至于结果怎样，到时候你只需知道结果就行。吼完转身就走，眼泪又不争气的流下来。
　　本来往事被我尘封，我以为自己放下了，但是有人再提起，眼泪还是会不受控的往外流。
　　我之所以不愿意跟二姐说，因为我知道说了也没用，只会让自己更痛苦。从血缘关系上来说，我是外人，她弟弟再混蛋，也是她亲弟弟，她看问题的角度，肯定是从对她弟弟最有益的角度考量。
　　日期：2018-07-29 09:20:09
　　我寻思着自己有什么事老是一个人憋在心里，时间久了，肯定会出问题，那就干脆把这些事情统统晒出来，也算是对自己内心的梳理，最好自己能和这些事情和谐共处。毕竟目前因为两个孩子，我还想好好生活，不想家里老是一地鸡毛。
　　日期：2018-07-29 11:41:56

　　0629事件
　　下午四点左右，我在听课，俩闺女在我旁边玩，老公坐在一旁玩游戏。（这是不是一个幸福家庭的某个画面？但是下一刻画风突变。）我忽然听到啪的一声，接着就是姐姐的嚎啕大哭，我扭头一看，mb老公又打姐姐，询问事由，原来姐姐拿一个帽子上掉下来的花边（粉色和红色相见的）弄在自己腰上，还问好看不好看，结果换来爸爸的一巴掌。我觉得姐姐被打的莫名其妙，就来了一句：你神经呀？结果，更意想不到的是他啪的一下给了我一耳光。顿时血液直往脑袋上冲，我好想还他一巴掌，但是以前开玩笑时，我拍他一下，他一定会还回来。

　　为了自己不再吃亏，我压着火起身走开。他跟在我身后，不停的数落我，说我只顾自己，不是因为俩娃早离婚了，不停的翻旧账，压抑不住的怒火让我转过身狠狠的抽了他一巴掌，他马上啪啪还了我两个，嘴里还恶狠狠的说打我九个都不解恨，我当时懵了，脑子一片空白，后来才哭的撕心裂肺，俩个闺女也吓得哇哇大哭。
　　我稍微平复了情绪跟他说：我们结束了。他又开始哄我，我没理他。他跟我道歉，说他是失手，我说后来那两巴掌呢？他说是我逼他的。我真想拿刀砍了他，什么事情都喜欢倒打一耙。明明是我走开尽力压制自己的怒火，你跟我身后不停说我的不是，正常人能不发火吗？从小到大我爸妈都没动我一根手指头，我一句话能让你对我动手，以后我还怎么跟你相处，再有矛盾你是不是要拿刀砍我呀？

　　他说是他错了，以后再也不会了。
　　晚上我们都没吃饭，把俩闺女哄睡着，他也睡着了。我坐在电脑前打开了一部电影，演的什么我也不知道，我跟闺蜜聊天，她也支持我暂时跟他分开。凌晨12点，我洗漱，把所有的脏衣服洗了凉，收拾明天离开的衣服，全部弄完快三点了。
　　在床上躺下怎么也睡不着，我怎么也想不通，我怎么触犯到他，能让他对我动手。就一句神经吗，好像也不是，因为正常沟通彼此也会这样说。至于他数落我的，我就呵呵了，每次他意识到自己不对，他都先下手为强，找有的没的理由说我，让我处于心理劣势。他这次找的理由真可笑，说是怕我想不开做极端的事情，所以跟着我，mb既然这样想为什么还不停数落我，而不是第一时间道歉哄我，平复我内心的怒火，这是什么特么逻辑。

　　日期：2018-07-29 16:00:33
　　0629事件
　　下午四点左右，我在听课，俩闺女在我旁边玩，老公坐在一旁玩游戏。（这是不是一个幸福家庭的某个画面？但是下一刻画风突变。）我忽然听到啪的一声，接着就是姐姐的嚎啕大哭，我扭头一看，mb老公又打姐姐，询问事由，原来姐姐拿一个帽子上掉下来的花边（粉色和红色相见的）弄在自己腰上，还问好看不好看，结果换来爸爸的一巴掌。我觉得姐姐被打的莫名其妙，就来了一句：你神经呀？结果，更意想不到的是他啪的一下给了我一耳光。顿时血液直往脑袋上冲，我好想还他一巴掌，但是以前开玩笑时，我拍他一下，他一定会还回来。

　　为了自己不再吃亏，我压着火起身走开。他跟在我身后，不停的数落我，说我只顾自己，不是因为俩娃早离婚了，不停的翻旧账，压抑不住的怒火让我转过身狠狠的抽了他一巴掌，他马上啪啪还了我两个，嘴里还恶狠狠的说打我九个都不解恨，我当时懵了，脑子一片空白，后来才哭的撕心裂肺，俩个闺女也吓得哇哇大哭。
　　我稍微平复了情绪跟他说：我们结束了。他又开始哄我，我没理他。他跟我道歉，说他是失手，我说后来那两巴掌呢？他说是我逼他的。我真想拿刀砍了他，什么事情都喜欢倒打一耙。明明是我走开尽力压制自己的怒火，你跟我身后不停说我的不是，正常人能不发火吗？从小到大我爸妈都没动我一根手指头，我一句话能让你对我动手，以后我还怎么跟你相处，再有矛盾你是不是要拿刀砍我呀？