之前看过报道母乳喂养过丨乳丨房患疾病的几率会降低，很多人抨击这个结论，但我碰到过80%孕前有小叶增生的产妇，哺乳后，小叶增生的情况好太多。
　　所以我 觉得一切遵循自然规律是可行的吧

　　日期：2012-07-18 14:35:56
　　如果可以那我继续说
　　5、增加乳汁分泌
　　首先哺乳期间有几样食物不能吃的，但是很多妈妈不知道，我先写出来：黑鱼、人参、母鸡
　　这三样是回奶的。黑鱼有助于伤口愈合，剖腹产的妈妈在初期可以适当喝一点，发现有乳汁减少的情况，一定要停掉。

　　人参和母鸡是不能吃的。很多人一定说月子要喝老母鸡汤，对吧，但却是这三样是回奶的。
　　如何增多乳汁
　　第一、不要用吸奶器，尽量让宝宝吮吸丨乳丨头，可以刺激妈妈的脑垂体，分泌更多的乳汁。
　　第二、饮食清淡，盐和油少放，下奶可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤。
　　第三、当以上你都做到了，而且你也不是气血双虚怀孕的体质，那有可能是你的乳腺管不通。---用湿毛巾放微波炉转一分钟，热敷丨乳丨房，15秒，用手指触碰丨乳丨房一圈，看看有没有硬结？有的话，那肯定是妈妈之前有乳腺增生，导致乳腺管不通畅。这时候，橄榄油或者直接就用热毛巾不断的揉捏有硬结的地方，手法要力气大一些，让旁人帮忙按也可以。这时候会有乳汁飚出来，拿纸擦掉继续。每隔一天按一次，3次左右，你会发现乳汁会多一些了。

　　日期：2012-07-18 14:45:03
　　6、停乳回乳
　　要想胸部不会迅速干瘪的妈妈这段仔细看。
　　第一、不是情况特别特殊的我不赞成去打回奶针。采用温和一点的方式。如果要断奶的妈妈喂奶时间超过6个月的，本来乳汁就不多。那么去药店买一包生麦芽炒熟，再熬水，一定要浓。决定断奶开始，每天把麦芽水当水喝。
　　第二、如果乳汁还会往外溢出很多的话，就要开始加维生素B6。每天20片，吃3-5天。
　　第三、乳汁特别丰富的妈妈，那我就建议去药店买皮硝，用厚点的棉纱布包好缝好，放在内衣贴住丨乳丨房下端。每天换。
　　整个回奶期间，妈妈们就不要再让宝宝吮吸丨乳丨房，自己如果涨的不厉害也不用挤出来，涨的特别厉害，用吸奶器吸出来。
　　日期：2012-07-18 15:07:44
　　7、产后健胸美胸

　　各位妈妈有没有发现周围的产后妈妈，有的妈妈生玩孩子后升了几个CUP，有的却迅速干瘪下垂？
　　那怎么才能让自己更好的护理胸部呢？
　　第一、哺乳时间越长越不利于胸部的恢复。大家观察一下娱乐圈的各位辣妈，哺乳的就寥寥无几，更别提哺乳时间超过8个月1年的。我认为初乳是非常好的，是有必要给宝宝喝，一般喝到半岁就差不多了，特别如果你本来身体体质就弱，奶水少，月经早早的就来了，那就断了吧。
　　第二、妈妈的喂奶姿势，很多都是坐着含胸低头看着宝宝喂。这种姿势，久而久之，相信经历过的都有颈椎不舒服，后背疼痛吧？这两个部位跟我们的胸部是相关联的。做丰胸的时候，也必须先做背开穴游离脂肪再做胸。我赞成躺着喂奶，两边换着喂，或者斜坐着，腰背颈椎下垫厚厚的被子，不要一直低头。喂完奶适当的活动一下，做做扩胸，提拉下手臂。

　　第三、不要嫌麻烦不穿文胸，哺乳文胸和一般无钢圈文胸换着穿，月子期间可以只穿哺乳文胸。要不然大半年，你怎么和地心引力抗击？
　　第四、平常下奶的东西一般含胶原和蛋白都很丰富，吃腻歪了，捏着鼻子也要喝下去。
　　第五、断奶前隔天用橄榄油按摩一下，一方面对乳腺好，另一方面，手法 是向上托的方法就按摩，也能起到紧实韧带的作用。如果你断奶了的话，那就有很多选择了，像一些品牌过硬的有利于胸部紧实的产品都可以用来保养。
　　日期：2012-07-18 16:47:42
　　今天天涯出了状况，我八胸部八的很匆忙，刚刚想起一点重要的。
　　关于丰胸的补充

　　平常胸部不太丰满的妈妈断奶后，可以利用好身上的脂肪，手臂的，后背的，腋下的，腹部接近胸部的，每天用向上托的方式游离几遍，洗澡的时候可以进行，省了涂油来按了。
　　另外一个法宝就是产后要穿的美体衣。它可以帮助你把胸部提升，还可以游离附近的脂肪。
　　美体衣市面很杂很乱，建议大家去正规专柜挑选适合自己的。
　　关于品牌的选择，我一直在强调品牌和价位。我自己做产后5年，关于那些美容店和恢复中心地方卖的衣服是价格标的很高，其实质量很差。品牌大的有专柜的影响力大，价位中高位的，肯定是有保证，美体衣是穿在内衣里面的，等于是比文胸丨内丨裤还贴近皮肤。
　　所以选大品牌。自己去挑，别让什么代沟什么的。因为手法很重要，要量尺寸，选择合适的，再教你手法。切记别在那种美容院被忽悠了。在广交会上，美容院卖的美体衣的成本可不会超过200喔。
　　还有某电视广告做的很响的一个牌子的美体衣，穿完身上都有勒痕。
　　我亲眼看过妈妈们过来做检查的时候，脱完那个衣服身上全是，一问一个准，绝对是那个电视广告做的很响的牌子。没有黑谁捧谁的意思。实话实说。

　　我自己买美体衣都是去大商场的专柜买。
　　日期：2012-07-18 16:59:18
　　果然今天八的匆忙
　　胸部我又想到一个重要的------巨乳缩小
　　哈哈，有的人涝死，有的人旱死

　　确实有怀孕哺乳后胸部大的离谱，还松垮的，不管你穿再好的衣服，都像大妈。
　　这应该是9了
　　9、巨乳缩小（胸部收紧）
　　如果你的胸部大的离谱又没断奶的话，记得每天至少要穿5个小时的文胸，无钢圈的，不是哺乳文胸喔。
　　其他时间你可以穿哺乳文胸，因为体积大，重量也大，你不穿文胸固定住的话，下垂可不是一点点喔

　　胸部收紧是要断奶后来做的。
　　第一步：胸部去角质
　　第二步：热毛巾热敷，用向上托的手法揉按丨乳丨房
　　第三步: 胸部只是松的厉害，但你能忍受的大。用胸部紧实霜由外向内再向上打圈，多涂一点。完全吸收后，胸部裹上保鲜膜。
　　胸部如果是巨大，脂肪很多，那这一步你要换上减肥按摩霜了，按完丨乳丨房会很热，吸收后，上保鲜膜，45分钟可以拆掉保鲜膜了。
　　一周2到3次