太极好不好？好！能不能养生？能！能不能治病？能！是不是可以撑筋拔骨？可以！但是，很多人做不到；为什么？因为没有修心、没有正能量、没有行善积德；练了多年，经脉一点都不通，也做不到把“逆腹式呼吸”运用在站桩、行拳中。我见过两个练习太极拳成了“高人”的人：一个是我上面说的那个人，教拳几年从不认真教拳，坑蒙拐骗，谁敢说他不对就要打谁…而他自己做不到“逆腹式呼吸”、行拳或站桩过程从来不会打嗝，他自称再过十年他就可以成为开宗立派的一代宗师！还有一个自称是某高人的弟子；第一次见到我练习太极拳说我不是某式太极拳、我没搭理；第二次直接冲我喊“高人来了、高人来了”！

　　打坐能不能治病？能！能不能返老还童？能！能不能养生？能…可是很多人做不到！为什么？同样的道理，没有修心，没有行善积德，没有正能量！
　　很多人总想不劳而获：去供养一个大师，说可以解脱生死；可能吗？自己啥都不做，给点钱就能解脱生死？做美梦呢！这好比拿点贡品、钱财去拜神拜菩萨、去放生、去做点所谓的慈善，自己却作恶多端、搞外遇、坑蒙拐骗…，却梦想可以升官发财！去改基因，变成超人、不老不死…
　　“人不为己天诛地灭”：说的如果不为自己行善积德，会天诛地灭！可这句话到了作恶多端的人嘴里，成为了作恶的理由！所以邪人说正法，正法也邪！儒释道精神教导我们行善积德、厚德载物，修行、修心、修身；流传千古的好东西，相信的很少、去做的更少！
　　“下士闻道，大笑之，不笑不足以为道”：助人为乐的被笑傻子，行善的被笑缺心眼；不贪图钱财、不为钱财为目的做事的，被笑脑子有病！…大智若愚！所以说《六祖坛经》之“无相颂”云：“正见名出世，邪见是世间；邪正尽打却，菩提性宛然”！

　　日期：2020-02-01 09:29:41
　　摘自南怀瑾先生《习禅录影》《南禅七日》：
　　吃得太饱了,有一顿菜差些，眼睛就瞪得好大的；另一个极端就像有的法师，吃得太少、太苦了，一顿饭两块萝卜干，连油都刮光了，太缺乏营养了。凡是太多或太少，都容易出毛病，食物调配得适中，才能得；要点在肠胃先须清净，否则吃得太饱，打坐做工夫，并非在修定，只是等于帮助消化而已。等消化得差不多，又要下坐办事去了，如此轮回食道，永无休止。
　　气脉是靠生理上的方法打通？还是靠心地上明白了打通？心理悟了气脉一定通的，气脉不通不能悟，悟了气脉不会不通；心地转了，气脉一定通；气脉通了，身体一定转；身体转了，肠胃一定要空。就是道家说的：“若要长生，腹内常空；若要不死，肠里无屎”。每个人肠子里都是有很多剩余的大便，这都是真的。
　　任何人说的，包括佛祖释迦摩尼、孔子、老子等圣贤说的，当然也包括老师、南怀瑾先生等说的；都要活学活用，不要读死书、死读书！好读书，不求甚解：是说不要抠字眼去生搬硬套，说佛祖、圣人、先生等等如是说，所以这就是硬道理、真理、铁纪律，不得违背！实践出真知；在实践中验证道理、明悟真理！
　　举例说：南怀瑾先生文章说过，多吃药，不舒服就吃药。是他四十、五十年前出书中说的；那时候天是蓝的、食物也是没有毒害的食品、中药还是中药…现在呢，别说中药还是很多是化肥、农药种植的，转基因的都很多；那还是治病的药物吗？那是致病的药物倒有可能性多一些。而且，如果不懂药物的医学知识，以为是宝，都去吃，反而补过头；古时候多少富贵人有事没事吃点人参，结果吃出大病来的！所以任何人说的话，要在实践中去体会和验证，合适自己当下就是最好的；如果有人大学生的智慧非要他去按小学生的知识来做、或者只有小学生的水准非要他依着大学生标准的智慧来做，那不是害人吗？六祖说“何期自性能生万法”，佛法也好，圣贤书也好，都不是死道理；要随机应变、活学活用！

　　日期：2020-02-01 17:22:45
　　我在上段文字补充说明要“活学活用、不要生搬硬套某人或某佛法中文字”，为什么？
　　《金刚经》：须菩提，若人言：佛说我见、人见、众生见、寿者见；须菩提，于意云何，是人解我所说义否？不也，世尊；是人不解如来所说义！何以故？世尊说：我见、人见、众生见、寿者见，即非我见、人见、众生见、寿者见，是名我见、人见、众生见、寿者见！须菩提，发阿诺多罗三藐三菩提心者；于一切法，应如是知、如是见、如是信解，不生法相！另外有段文字云：须菩提，汝勿谓如来作是念，我当有所说法；莫作是念，何以故？若人言：如来有所说法；即为谤佛、不能解我所说故！说法者，无法可说；是名说法！

　　这段话总体来说，就是不要拘泥于、迂腐于、着相与某人或者某法或者某段文字、言论；而去生搬硬套！《六祖法宝坛经》中也有很多案例，说六祖在面对不同人的问题给予不同人的指点、开引；说法是因人而异、随机应变！
　　《道德经》《金刚经》都是说给大乘根基、最上乘根基人说的法；能不能理解在于个人智慧～即福德资粮深厚的人、自性原本具有的智慧显露出来比较多，而不是我们通常所说的智商高！
　　儒释道有很多圣贤书、经书，都是针对不同人的、不同情况下而说的法，从而有了很多说法。好比说神秀说的法，对不对？对！但是他的智慧没有六祖慧能多，所以他的格局、层次、悟性、对佛法的理解都没有达到六祖惠所达到的程度；他说的法适用很多人非最上乘根基之人！
　　不同的人有不同的机缘，有不同层次悟性，有对应适合其当下能够理解的文字、经书；所以有了各种法、很多法！
　　《道德经》人法地，地法天，天法道；道法自然！我们学习大地生养万物，学习虚空包容万物；而天地从来不会因此而主宰人类、世界万物，或引以为傲，天地遵循此自然之道；所以天地才成为天地！“以其不争，故天下莫能与之争”！“是以圣人终不为大，故能成其大”！“天之道，利而不害；圣人之道，为而不争”！

　　日期：2020-02-01 18:07:53
　　我的智慧也不多，所以我要不停的学习、诵经、看圣贤书，期盼着能长那么一丁点儿的智慧也是好的！
　　我干过很多蠢事，现在想来，那时候咋那么蠢呢！但是从我打坐至今，一是身体得到很大改善，经脉通畅比较多，五官也变了（类似微雕整容），人的精气神也多了、看起来比原来年轻态；不少以前见过我的人，现在见到我都很惊讶我的逆生长；二是智慧略微有点增加，从以前完全不能理解的文字、经书等状态到偶尔能理解个一句两句，思维清晰点了，比之前懂得多去做善事了。我跟高人当然是不能比，但是我比之前的自己进步了，这也是我一直努力学习、打坐、缓慢改善自我内在和言行的动力所在！

　　我在南怀瑾先生书籍中、四书五经、唐诗、佛经、道德经等圣贤书中慢慢学习，试着去学以致用、从而改正不足、从而明悟一些道理！路很长，能走多远我不知道，但是我努力多走一点是一点！
　　《荷花定律》是说三十天荷花能开满池塘，前28天没有啥动静，第29天可以开满半池塘！我不知道我的所谓三十天是多久、有多远，但是每天如果可以进步一点点我就争取一下，偶尔还退步了；为了不让自己退步，所以要不断学习和努力！
　　自性自度，好比谁吃饭饱着谁的肚子；别人代替不了我修行，我也代替不了别人修行！佛祖也帮不了我们成佛！但是，努力总会有希望，不努力不仅仅没希望，还会退步！
　　我期盼自己多点智慧、身心更康健；我也祝福所有有缘之人福寿安康、早成正果！

　　日期：2020-02-02 09:42:48
　　我会在文章中转载南怀瑾先生文字，是因为有些是我个人认同他所说的道理，有些是我自己体验到了的事实！我不是南怀瑾先生弟子，我也不迷信任何人（包括孔子、老子、佛祖），我只是在实践中验证道理、学习知识、明悟道理！所以我文中所有文字内容虽然是我非常用心、认真的心得体会和经验，但是也只是作为参考、是我当下的能够理解的东西；如果能对谁有所帮助，我很开心！